Nejpřirozenější pohybový projev člověka. Základním ukazatel zdatnosti a motorické vyspělosti dítěte. Zaměstnává velké svalové skupiny s rychlým střídáním a zapojením, příznivě působí na srdce, plíce a látkovou výměnu. Fyziologický účinek běhu stoupne tehdy, přeneseme-li pohybovou hru ven.
Úkoly pro rozvoj běhu předškolních dětí:
- Zlepšovat stabilitu a jistotu běhu.
- Učit děti běhat rychle, odvážně, rytmicky.
- Zlepšovat techniku běhu, zejména fázi odrazu, odvíjení a kladení chodidla, švihovou práci a pohyb a koordinaci paží nohou a trupu.
- Učit pravidelně dýchat.
- Zlepšovat prostorovou orientaci.