Běh

Nejpřirozenější pohybový projev člověka. Základním ukazatel zdatnosti a motorické vyspělosti dítěte. Zaměstnává velké svalové skupiny s rychlým střídáním a zapojením, příznivě působí na srdce, plíce a látkovou výměnu. Fyziologický účinek běhu stoupne tehdy, přeneseme-li pohybovou hru ven.

Úkoly pro rozvoj běhu předškolních dětí:

  • Zlepšovat stabilitu a jistotu běhu.
  • Učit děti běhat rychle, odvážně, rytmicky.
  • Zlepšovat techniku běhu, zejména fázi odrazu, odvíjení a kladení chodidla, švihovou práci a pohyb a koordinaci paží nohou a trupu.
  • Učit pravidelně dýchat.
  • Zlepšovat prostorovou orientaci.

Leave a Reply

Přejít nahoru