ZPC 20. Ohybače zápěstí a prstů
Popis cviku:
- Podpor klečmo, prsty směřují k tělu, ruce jsou nataženy, trup přesunujeme pomalu vzad.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 3x opakování po 7“
ruce
Brouček
Malý brouček spinkal v trávě, (dřep, spíme)
probudil se dneska právě, (do stoje, protahovat se)
protáhl si nožičky, (protahovat nohy)
hlavičku i ručičky. (protahovat hlavu a ruce)
Na nohy vzal bačkorky (ruka ukazuje na nohy)
a utíkal do školky. (běh na místě)
Tak je tady všechny máme (děti běží k pí. uč.)
a hezky se přivítáme. (všichni se obejmout)
„Dobrý den!“ (uklonit se, pozdravit)
ZPC 17. Vzpřimovač trupu
Popis cviku:
- Mírný stoj rozkročný, ruce propnuty a vytaženy z ramen.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 3x opakování po 5“ levá strana
- 3x opakování po 5“ pravá strana
Hra na důvěru
Nejprve vytvořit kruh tak, že se chytneme za ruce, srovnáme z oválu do kruhu a pak se pustíme. Vedoucí naslepo určí jednoho, který z obvodu kruhu udělá krok dovnitř a zavře oči. Nejbližší osoba stojící za ním (při vysvětlování nejprve sám vedoucí) k němu přistoupí a dotykem, mírným tlakem (nestrkat, netlačit) do zad mu předá impuls, kterým směrem v kruhu se poslepu vydat. On jde tím …
Kouzelná věc, pantomimická hra
Děti se posadí do kruhu a každý si vymyslí kouzelnou věc, kterou by rád dal kamarádovi po své pravé ruce (například hrneček z pohádky „Hrnečku, vař!“). Potom každý po jednom předvede pantomimicky vymyšlenou věc, „předá“ ji sousedovi po pravici a její kouzlo jenom jemu šeptem prozradí. Děti se rozdělí do skupinek například po třech a v těchto trojicích si vzájemně …
Představení se
Popis: každý se představí pomocí svého vlastního křestního jména + vymyslí si příjmení. Příjmení, které se například hodí ke křestnímu jménu (rýmují se, …), souvisí se skutečným příjmením, popisuje toho člověka – jeho fyzický nebo psychický stav, příjmení může být jakýmkoli slovním druhem. Vhodné pro děti od 4 let. Seznamovací hra, kruhová aktivita.
Variace: učitel upřesní podobu příjmení – jak má souviset s osobami či jakým má být slovním druhem.
Paci, paci, pacičky, máme ruce, ručičky
Paci, paci, pacičky,
máme ruce, ručičky.
Ruce, aby tleskaly,
nohy, aby dupaly,
dupy, dupy, dup.
Krtek
V sametovém kabátu,
v každé ruce lopatu,
vyšel krtek na zahradu,
do fial a salátu.
Ryje, ryje černý pán,
už je celý zasypán,
pod záhony v kypré zemi
má prý zlatý tulipán. …
Mik, Miku, Mikuláš
1.
Mik, Miku, Mik, Miku, Mikuláš,
přišel s čertem na koláč.
Mik, Miku, Mik, Miku, Mikuláš,
přinesl nám zimní čas.
Když Mikuláš naděluje,
čertík za ním poskakuje,
Mik, Miku, Mik, Miku, Mikuláš,
přinesl nám zimní čas. …
Šašek
Když se tahá za šňůru,
šašek skáče nahoru.
Rozhazuje rukama,
vykopává nohama,
takhle jede na koni,
nakonec se ukloní.