Jméno autora:Michael Novotný

Papírové květiny s ohebnými lístečky

Cíl: Vybudovat v dětech estetické cítění, rozvoj jemné motoriky.
Materiál: Krepový papír, drátek, lepidlo, špejle.
Postup: Krepový papír si nastřiháme na proužky cca 5 cm široké. Poté ho chytíme za jeden roh a postupně jej dokola skládáme do ruky. Když máme vršek kytičky hotový, zajistíme ho dole drátkem. Na špejli nalepíme krepový papír po celé její délce. Z drátku si …

Pohybová hra: Podbíhaná

Podbíhání pod kroužícím švihadlem, odvaha, obratnost, odhad vzdálenosti a pohybu předmětu. Vhodné pro děti od 3 let. Děti stojí připravené v zástupu. Učitelka začne kroužit dlouhým švihadlem, jehož druhý konec má připevněn k žebřinám, stromu ve výši svého pasu. Děti jedno za druhým podbíhají. Zpočátku dává učitelka dětem povel k vyběhnutí, později děti vybíhají samy podle vlastního odhadu.
Pomůcky: dlouhé švihadlo

ZPC 30. Celkové protažení

Popis cviku:

  • Ležíme na zádech, současně se protahují a vytahují z ramen ruce a z kyčlí nohy.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 2x opakování po 7“

Kompletní zásobník cviků ke stažení:
zasobnik protahovacich cviku (dokument s ilustracemi cviků)
Další dokumenty najdete na stránce ke stažení

Žehlička

Prádlo ze šňůry sundané
rozpálenou plochou hladí,
aby nebylo zmačkané
a my ho nosili rádi.

Čerpáno z portálu RVP

ZPC 29. Ohybače kyčle

Popis cviku:

  • Trup máme v co nejširším postoji v prodloužení mírně pokrčené nohy, hlava zpříma, ruce se opírají o podložku, koleno svírá pravý úhel, nepřesahuje špičku nohy.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 5“ levá noha
  • 3x opakování po 5“ pravá noha

Teploměr

Pod paži máma ti zasouvá
trubici s číselnou stupnicí.
Rtuť mezi čísly se posouvá
tím výš, čím větší máš zimnici.

Čerpáno z portálu RVP

ZPC 28. Přitahovače

Popis cviku:

  • Dřep únožný, nataženou nohu propneme, prsty se lehce dotýkají podlahy, hlava zpříma.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 5“ levá noha
  • 3x opakování po 5“ pravá noha

ZPC 27. Ohybače trupu

Popis cviku:

  • Oběma rukama se opíráme o stěnu a tím umožňujeme záklon.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 2x opakování po 10“

Televize

Jakmile ji doma zapneš,
oči zbystříš, uši napneš.
Pohádku, co máš tak rád,
zhlédneš dřív, než půjdeš spát.

Čerpáno z portálu RVP

ZPC 26. Ohybače trupu

Popis cviku:

  • Mírný stoj rozkročný, nataženou rukujme přitisknutou k hlavě a pohybuje se ve směru úklonu.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 2x opakování po 7“ levá strana
  • 2x opakování po 7“ pravá strana
Přejít nahoru